朝、春のような空気になった。 昨日は22 kmぐらい自転車でちょっとがんばって走ってしまい、やや筋肉痛。とりこり漂う、梅の香りと水仙の香りでウットリしていた。ジムでのマシントレーニング体験者の話を聞いて、勉強になった。が、靴の用意とか持ち運びもあり行く気がしない。